ニシムの往還道

1kmも走れなかった超不健康人間が萩往還250kmを走れるようになりました!

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[35kmの壁]マラソン・ウルトラマラソンで活躍!補給で使えるおすすめのジェル

フルマラソンを完走する消費カロリーは約2,600kcalと言われています。フルマラソン以上の距離を走るランナーにとって「エネルギー補給」はレースのパフォーマンスを左右します。走っている最中は体の中にある筋グリコーゲンという糖質を走るためのエネルギー源にしています。フルマラソンでは一般的に30~35km地点に壁があると言ます。レース後半になると糖質不足によりエネルギー切れとなり失速します。エネルギー不足を起こさな...

【悲報】萩往還マラニック大会に敗者復活できず。。。

萩往還マラニック大会、補欠抽選について突然ですが、出張で山口県の隅っこの方に来ています!大自然に囲まれて仕事をしています。2日間、〇〇旅館でお世話になります。3食ついて5500円です。ワタシが泊まる部屋、引き戸です。(外からどうやって鍵をしめるんだろう???)まさかの「内側にも鍵がない!」部屋はめっちゃ昭和ww窓もしまりそうもありません笑お外にはお墓。。。天井には幽霊wwまぁ色々としょうがないです...

ファイナル大会で人気過剰中の萩往還250km、申込みのクリック合戦に敗戦しました

萩往還マラニック大会第30回大会でファイナルを迎える「山口100萩往還マラニック大会」申込受付開始時(平成29年8月1日20時)「ファイナル大会」「初のWEBエントリー」WEBサイト「スポーツエントリー」へ相当な数の申込の殺到が予想されました。僕はスマホとパソコンの2台でエントリーに挑戦しました。11分でスマホがつながりました!!!受付終了すでに250km定員!オワタ。。。!僅かな希望をかけて、9月の補欠...

向津具(むかつく)ダブルマラソン完走記①

山口県長門市で開催された第1回 JAL向津具(むかつく)ダブルマラソンラポールゆや 《6月10日》前日受付前日受付へ行ってきました。参加賞のTシャツはかっこいいですね!ゼッケンは前後につけます。ダブルは赤、シングルは青、ウォークが緑です。コース上で全種目が並走します。背中のゼッケンで種目が判断できるのはありがたいですね。エイド用はかなり大きな袋なので、荷物多く送れます。萩往還の故障明けで足の状態が万全...

向津具(むかつく)ダブルマラソン完走記②

山口県長門市で開催された第1回 JAL向津具(むかつく)ダブルマラソン4km付近山の神は4km地点で応援にまわります!ハイタッチでお見送りしてくれました。11km付近地元の大会なので、前後に知り合いのランナーが大勢います!スタートから飛ばさず、キロ6:00で走る予定ですが周りのペースに流されてキロ5:40ぐらいです。前方にはぶっ込みタイプの勝田さん、リッツさんが走っています。このペースは非常に危険ですww勝...

向津具(むかつく)ダブルマラソン完走記③

海抜ゼロの漁港から千畳敷に向かっています。ツラくて長い登り坂が続いてます(苦笑)約46km付近千畳敷の激坂の手前(交差点のところ)で私設エイドを出してる木村さん!フルーツをいただきました❤︎原田さんと木村さんで記念撮影📸絶妙な位置でのエイド本当に助かりました。ここからが、千畳敷の激坂!ここでも山の神がランナーをお出迎え❤︎坂道を駆け登るサービスもしていました。なが~い激坂がランナーを苦しめます(T_T)千畳敷...

向津具ダブルマラソン(84km)を楽しむための装備品をまとめてみた。

向津具ダブルマラソンを走り、反省点を踏まえ来年に向けた装備品を書き留めておきます。6月のマラソンは特に暑いです。今年(2017年)は、曇りだったので天候に恵まれましたが、晴天ならもっと過酷なレースになっていたと思います。暑さ対策は必須となります。[記事]第1回大会 完走記水分エイドや給水所は約4kmにありますので手ぶらでも大丈夫だと思います。しかし、給水所の飲み物は少しぬるいです。僕は凍ったペットボト...

萩往還250kmに存在する噂を検証してみた

萩往還250kmは、攻略の噂が多く存在しています。そんな噂を僕の経験を踏まえて検証します。Q.1 宗頭を0時まで出発すれば、全て歩いても完踏できる?0時出発で18時までにゴールなら時間は18時間あることになります!平成29年の僕は痛みに耐えながらの全て歩きで完踏しました。宗頭出発が20時10分ゴールが14時41分所用時間は18時間31分普通に歩ければ、18時間あれば間に合います。結論から言うとA.0時出発は、 ほぼ完踏できる!!Q...

萩往還マラニックの小ネタを集めてみた

萩往還マラニックの小ネタ集です。【250km編】萩往還を走る上で、何かの役には立つと思います!香山公園「こうざん」と読みます。「かやま」ではありません。美祢高校前エイド美祢高校は現在は廃校となっています。西寺エイド昼間はスタンドとして営業しています。俵山温泉エイド俵山温泉は日本一の湯治場と言われるほどの名湯です。とにかく湯の質が良いらしいです。砂利ケ峠「じゃりがたお」と読みます。俵山温泉から4km先の...

マラソンで故障中。足首と膝の痛みでやってみて良かったこと

足の故障を少しでも早く治すために、色々な方法を取り入れてみました!故障を覚悟で完踏した萩往還から約1ヶ月...やっと、ゆっくりなら走れるますが5km程度で膝が痛くなります。ランをはじめて約9年経過しています。長い期間、故障中なのは初めてです。平成29年6月11日は向津具ダブルマラソンに参加予定です。それまでには回復したいです。回復に向けて、やれることはなんでもやってみます。その中で怪我に良かったことを簡単に...

ランネットの全日本マラソンランキングで、自分が何位なのか調べてみた(2016)

The13th 全日本マラソンランキング2016.4~2017.3ランネットで全日本マラソンランキングさっそく僕もやりました。僕はくすのきカントリーマラソンで3:19のタイムがありますが、非公認の大会なので対象外でした。2016年ランキング8917人中 1051位全体の11%1000位以内に入りたかったですが、まあこんなもんでしょう~2009年 下関海響マラソン下関海響マラソンのワタシ成績です。下関海響マラソン2008 4:39:15下関海響マラ...

第29回 萩往還マラニック250km 完踏記①

平成29年の5月2日~4日に開催された山口100萩往還マラニック大会の250kmの部に今年も参加してきました!今回の萩往還250kmはかなりやらかしてしまった!!前半戦は、反面教師的な内容ですが後半戦は今後250kmを走る方へ役立つデータがとれました!何をやらかしたかは、記事を通じてお察しください! 香山公園 《2日》18:00まずはウェーブスタート1番乗り!大勢の見送りの中、先頭でスタートしました!先頭で気持ち良く走り...

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