ニシムの往還道

1kmも走れなかった超不健康人間が萩往還250kmを走れるようになりました!

2017 03/14

【禁煙ブログ】 禁煙に成功した日記⑥

2008/2/23
禁煙100日目

禁煙して100日が経過しました。

タバコを吸ってしまう夢を、
今でもたまに見ます。


夢の中では、
タバコを吸う感覚や、味などが
とてもリアルです。


目が覚めると、
何事もなかったかのように通常通りです。
全くタバコに興味ありません。


健康・食欲・睡眠は相変わらず快調で
健康そのものです。

ジョギングを継続しているので
体重の増加はありません。


禁煙できて本当に良かったです。



2008/11/26
禁煙367日目

禁煙して1年が経過しました。

ジョギングも継続しています。

中学校の頃から、まったく運動もせず

タバコを吸ってたワタシですが

本日、第1回下関海響マラソンに参加し、
完走しました。

人生初のフルマラソは
「4時間39分」の戦いでした。

とてもつらかったですが、
ゴール後に達成感
が凄いです。

「禁煙したからこそ、大会に参加できた」

「禁煙したからこそ、完走できた」

 
と思ってます。


1年前の自分は、

タバコをポイ捨てしてたし、
禁煙場所でも隠れてタバコを吸ったり
していました。


1年前に禁煙していなかったら
今日の感動は無かったことでしょう!



禁煙して

人生を変えることができました。
禁煙セラピーに感謝してます。



2008/12/17
禁煙398日目

12月15日午後6時10分ごろ、東京メトロの白金高輪駅(東京都港区)で、線路のポイント付近から煙が出ているのを回送電車の運転士が発見した。南北線は目黒―溜池山王間で運転を見合わせたが、午後7時25分ごろに再開した。一部同じ区間を走る都営三田線は目黒―御成門間で運転を見合わせている。東京メトロによると、煙が出たのは白金高輪駅から150メートル離れた線路のポイント付近。たばこの燃えかすが見つかったという。




久しぶりのブログ更新の理由は、
このニュ-スを見たからです。

ニュ-スでは運転士(乗務員)は
駅内全面禁煙

さらにタバコの所持禁止だそうですが

運転士(乗務員)は隠れてタバコを吸って
ポイ捨てが日常的になっていました。

僕も喫煙していた頃なら
絶対に同じことをしていました。


僕は子供が生まれたら
禁煙すると約束してましたが

子供が生まれても禁煙したふりをして
隠れてタバコを吸っていました。

今思えば最低です。

だから運転士(乗務員)の
気持ちが痛いほど分かります。

僕も禁煙してようやく正常な感覚を取り戻し
客観的に運転士(乗務員)をみると
タバコで理性を奪われて、情けないと
思えるようになりました。

僕は禁煙してから、ポイ捨てはしなくなりました。

体からニコチンがとれると供に
心も綺麗になると思います。


この1年少しで禁煙セラピーを読んだ
同僚が10人います。

禁煙セラピーでは90%の成功率と
書かれてましたが僕の周囲では
60%でした。

1人でも多くの方が禁煙できますように!


2017/6/29
禁煙3514日目

以前、別のブログで禁煙日記を書いていました。

この度、このブログに引っ越しました。

もう禁煙から9年7ヶ月も経過していること、
自分でも驚いています。

もちろん、タバコを吸いたという
気持ちはありません。

タバコの匂いは相変わらず嫌いです。

しかし、この9年間で時代が
大きく変わりました。


タバコの値段も急激に値上がりしました。

市民マラソンなどのブームにより
健康志向の人が増えました。

外来禁煙治療の普及などで
禁煙者が一気に増えました。


喫煙所は隔離され、
どこでも分煙が当たり前となりました。

本当に良い時代になったと思います。




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