ニシムの往還道

1kmも走れなかった超不健康人間が萩往還250kmを走れるようになりました!

2017 03/16

【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記④

2007/12/16
禁煙31日目

禁煙して一ヶ月が過ぎました。

喫煙者でこの手のブログを読んでいる人は

一ヶ月も禁煙できたのだから、
もう喫煙することはないだろうと
思うのではないでしょうか。

確かにもう、喫煙はしないと思います。

でも絶対に吸わないとは断言する
自信はありません。

まだ、禁煙に挑戦しているって感じがします。

表現しにくいんですが、

胸をはって「一生吸わない」といえる域には
まだ達していない様な気がします。

だから何ヶ月も禁煙できていても
禁煙ブログを書く人の理由が分かる気がします。


2007/12/17
禁煙32日目


ヘビ-スモ-カ-だったワタシが
禁煙しているので、少なからず同僚たちに
影響を与えているようです。


上司が、ワタシが禁煙できているので、
「自分に禁煙が出来ない訳がない」と

禁煙セラピーを読んで、禁煙を開始しました。

正直、見直しました。


2007/12/18
禁煙33日目

今日は仕事がめっちゃ忙しく
ミンティアを全然食べてません。

食べなくても大丈夫そうです。

明日から食べないことも頑張ってみます。


2007/12/19
禁煙34日目

ミンティア食べなくても問題なしです。

禁煙して34日、ニコチンも完全に
身体から抜けたのような気がします。

口の中もビリビリしません。

とても快適です。



2007/12/20
禁煙35日目

常務から缶コ-ヒ-おごって頂きました。

タバコ = コ-ヒ- というイメ-ジが

強かったので、禁煙してからは缶コーヒーを
敬遠してましたが久々に飲むと、

めっちゃ美味しく感じました。


2007/12/21
禁煙36日目


昨日、缶コ-ヒ-飲んだおかげですっかり
コーヒーの虜になってしまいました。

なるべく甘くないものを
飲まないように心掛けています。



2007/12/22
禁煙37日目

やっとミンティアや飴、ガムを食べなくて
すむようになりました。

その代わりにコ-ヒ-中毒になりそうです。

やはり、
禁煙して味覚が正常になったせいでしょう。

コーヒーの香りや味が最高に良いです!


2007/12/23
禁煙38日目

休日です。

家族でショッピングモールへ
買い物に行きました。

喫煙場所の確保や喫煙のタイミングを
気にすることもなくなりました。

ストレスが無くなりました。


心にゆとりが持てるようになった気がします。

これも全て禁煙セラピーのおかげです。


2007/12/24
禁煙39日目


上司が色々な方に禁煙セラピーを薦めています。

その気持ち分かりますw


禁煙セラピーは禁煙成功率90%と
書いています。

残りの10%の人間にはなりたくないと
思いながら禁煙を頑張ってます。

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

新品価格
¥972から
(2017/11/10 22:40時点)

【指定第2類医薬品】ニコレットクールミント 24個 ※セルフメディケーション税制対象商品

新品価格
¥1,573から
(2017/11/10 22:43時点)

【指定第2類医薬品】ニコチネル ミント 90個 ※セルフメディケーション税制対象商品

新品価格
¥3,966から
(2017/11/10 22:44時点)


2007/12/25
禁煙40日目

タバコを1本吸って、
そのまま辞めれずに結局13本も吸ってしまった
という変な夢を見てしまいました。

本当にタバコを吸っているような
リアルな夢でした。

朝起きて、夢で良かったと改めて思いました。


映画や小説をみて、
主人公の仕草などに影響され、
不意にタバコを吸いたい瞬間って
いまだにあります。

そのときは「10秒我慢」します。

10秒経ったら、吸いたい気持ちは
見事に忘れますね。

つづく!

最後まで読んでくれて嬉しいです!

 

この記事と関連する記事

【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記④

(0)TB(-)

AFTER「【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記③

BEFORE「【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記⑤

COMMENT

MESSAGE

非公開コメント

Top