ニシムの往還道

1kmも走れなかった超不健康人間が萩往還250kmを走れるようになりました!

2015 03/16

第11回くすのきカントリーマラソン

山口県宇部市で開催されるマラソン大会
「第11回 くすのきカントリーマラソン」
2015年(平成27年)
くすのきカントリーマラソンの
フルマラソンの部に参加しました!

コース図


アップダウンの多いコースのようです。

スタート地点ではFacebookを通じて
友達になった松本サンとも会えました!
1.jpg

マラソン初挑戦のママ友とも一枚
2015-03-15.jpg

くすのきは坂道が多く、アップダウンが大変と
言う声をよく聞きます。

また、足首に少し痛みがあったので
今日はとても不安ですww

スタート

9:40 スタートの号砲が鳴り響きます!!


メインコースは「県道 小野田美東線」

緩やかですが、登り坂を走ります。

10キロまでは登りが続きます。

前半はスタミナがあるせいか
坂道がさほど苦に感じませんでした。



カントリーマラソンと言うだけあって
田舎道を走ります


小野湖を渡ります。

清清しいですね!


マイペースを心がけて走りました。

中間地点(約21km)

あっという間に到着した気がします

ここでスマホを取り出して経過時間を見てみると
1時間50分ぐらい、、、

ハーフのベストタイムとさほど変わりません

明らかにオーバーペースですね


このペースで走れたら
初サブ4も夢じゃなと毎回思いますが

30kmを過ぎると足が痛み、
歩きと走りになってしまうことが
毎度の僕のフルマラソンです。。。涙


30km付近

後半の坂道、めっちゃキツいです!


ただ31キロを過ぎると上り坂はありません

キツいですが上り坂がないと思うと
テンションはあがります。

足が痛みはじめていますが頑張って走ります。

ペースはかなり落ちていますが
一応なんとか走れています。

ここまで来たら、最後まで走りきることを
心に決めて走り続けました!

ゴール

2015-03-16.jpg

ゴール\(^o^)/



はじめて最後まで歩くことなく
ゴールすることができました

記録は「3時間53分」


PB更新はもちろん、
ようやく憧れのサブ4達成です!

めっちゃ嬉しいです❤︎



初挑戦のママ友も4:40で無事にゴール!

走った後のしし鍋は最高でした。
肉も野菜もとても柔らい


くすのきカントリーマラソンを終えて

坂道は確かにキツいけど後半が下り坂なことと、
前日までプロテインで身体を絞れれたことが良い結果に
繋がったと思ってます!

後半に坂道が集中する下関海響マラソンよりは
走りやすいかもしれません。


今年の目標、萩往還140に向けて、
坂道は良い練習になりました

サブ4達成は自信に繋がりました‼️


とても温かい大会だったと思います
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