ニシムの往還道

1kmも走れなかった超不健康人間が市民ランナーへ変身!最近はウルトラマラソンにハマってます。
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第11回くすのきカントリーマラソン

山口県宇部市で開催されるマラソン大会
「第11回 くすのきカントリーマラソン」
2015年(平成27年)


くすのきカントリーマラソンの
フルマラソンの部に行って来たよ!

コース図


アップダウンの多いコースのようです。

スタート地点ではFacebookを通じて
友達になった松本サンとも会えました!
1.jpg

マラソン初挑戦のママ友とも一枚
2015-03-15.jpg

くすのきは坂道が大変と言う評判をよく耳にします。

また足首に少し痛みがあったので
とても不安でしたが頑張ります

スタート

9:40 スタートの号砲が鳴り響きます!!


メインコースは「県道 小野田美東線」

緩やかですが、ずーっと登りを走ります。

10キロまでは登り続けますが
前半はスタミナがあるせいか
坂道がさほど苦に感じませんでした。



カントリーマラソンと言うだけあって田舎道も走りますね



小野湖を渡ります❗️
清清しいですね^_−☆


マイペースを心がけて走りました。

中間地点(約21km)

あっという間に到着した気がします

ここでスマホを取り出して経過時間を見てみると
1時間50分ぐらい、、、

ハーフのベストタイムとさほど変わりません

明らかにオーバーペースですね


このペースで走れたら
初サブ4も夢じゃなと毎回思いますが

30kmを過ぎると足が痛み、
歩きと走りになってしまうことが
毎度のワタシのフルマラソンです。。。涙


30km付近

後半の坂道、めっちゃキツいです!


ただ31キロを過ぎると
上り坂はありません

キツいですが上り坂がないと思うと
テンションはあがります★彡

足が痛みはじめていますが頑張って走ります。

ペースはかなり落ちていますが一応走れています。

ここまで来たら、最後まで走りきることを
心に決めて走り続けました!


ゴール

2015-03-16.jpg

ゴール\(^o^)/



はじめて歩くことなくゴールまで走りきりました

記録は

「3時間53分」


PB更新はもちろん、ようやくサブ4達成です!

めっちゃ嬉しいですね❤︎





初挑戦のママ友も4:40で無事にゴール!

走った後のしし鍋は最高でした。
肉も野菜もとても柔らい



くすのきカントリーマラソンを終えて

坂道は確かにキツいけど後半が下り坂なことと、
前日までプロテインで身体を絞れれたことが良い結果に
繋がったと思ってます❗️

後半に坂道が集中する「下関海峡マラソン」よりは
走りやすいかもしれませんね~


今年の目標、萩往還140に向けて、
坂道は良い練習になりました

サブ4達成は自信に繋がりました‼️


ローカルながら温かい大会だったと思います


最後まで読んでくれてありがとう!

応援よろしくお願いします。

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