ニシムの往還道

1kmも走れなかった超不健康人間が萩往還250kmを走れるようになりました!休日は山口県を満喫しています。

「2017年05月」日時の記事

足首、膝の痛みでやってみて良かったこと☆

足の故障を少しでも早く治すために、色々な方法を取り入れてみました!故障を覚悟で完踏した萩往還から約1ヶ月...やっとですが、ゆっくりなら走れるようになりましたが、5km程度で膝が痛くなり未だに故障しています。ランをはじめて約9年経過していますが、怪我とこんなに長い期間向き合ったことは初めてです。6月11日には向津具ダブルマラソンに参加予定なのでそれまでには回復できるようにしたいと思っています。回復に向けて...

体脂肪率が全く減らない?

運動しても体脂肪が減らない突然ですが、大した内容ではありませんがワタシには身体の悩みがあります!ワタシのスペック身長164.5kg体重57kg年齢40才身長から算出した標準体重は59.5kg標準体重-2.5kg当たり前ですが、月間250km以上は走っているので標準体重より軽いハズです。写真をみても、年齢のわりには締まっている方だと思います!しかし、体脂肪率が20.0%あります。不思議でたまりません。なぜか、わかる人がいれば教えて欲...

全日本マラソンランキング

The13th 全日本マラソンランキング2016.4~2017.3ランネットで全日本マラソンランキングをやっていましたのでさっそく挑戦しました❗️くすのきカントリーマラソンで3:19の持ちタイムを持っていますが非公認の大会のため対象外です。2016年ランキング8917人中 1051位全体の11%1000位以内に入りたかったですが、まあこんなもんでしょう~2009年 下関海響マラソン種目別順位で4576人中 3761位 (泣)全体の83%という暗黒時...

第29回 萩往還マラニック250km 完踏記①

平成29年の5月2日~4日に開催された山口100萩往還マラニック大会の250kmの部に今年も参加してきました!今回の萩往還250kmはかなりやらかしてしまった!!前半戦は、反面教師的な内容ですが後半戦は今後250kmを走る方へ役立つ走りが出来たと思ってます!何をやらかしたかは記事を通じてお察しください! 香山公園 《2日》18:00まずはウェーブスタート1番乗り!たくさんのお見送りの中、先頭でスタートしました!先頭で気持...

第29回 萩往還マラニック250km 完踏記②

俵山エイドに向けて出発してます!さすがに65km近くサブ4より速いペースで走っているので疲労が溜まってきました…なにか光が見えたと思うと一瞬で後方の選手に抜かれましたヽ(´o`;普通のザクとシャア専用ザクとの性能差スピードが違い過ぎました…オレはなんて世界で走っているんだろう怖くなってきました(゚д゚lll)  俵山エイド 67.1km《3日》 0:502位で到着しました。俵山饅頭いただきました。抜かれたことで、1位のプレッシ...

第29回 萩往還マラニック250km 完踏記③

 CP6千畳敷 125.4km《3日》9:34右膝、左足首の痛みが凄いです。右足首も痛みだしたのて2時間しか経っていないけどロキソニンを飲みます!なんとか激坂を登り千畳敷へ到着。ソフトクリームを食べる余裕もなく激坂を下って日置エイドを目指すことに…下り坂は激痛が走りました!!!登り坂はトレッキングポールを使いなんとか登れてましたが、下り坂は膝を痛めているせいか、マトモに進めません。一歩一歩気をつけながら痛みを我慢して...

第29回 萩往還マラニック250km 完踏記④

 CP8静ヶ浦キャンプ場 158.3km《3日》 15:56暑さ、疲労、アップタウン、睡魔のためこの青海島の道中は苦戦しているランナーがたくさんいました。ワタシも意識朦朧となりとてもツラい状態だったがなんとかCPまでたどり着きました…カレーを食べた後に、写真を撮ることを思い出しました。隣ではカレーを食べながら寝ていたランナーもいました。みんなツラそうです…太陽も傾きはじめたので、日陰を通るように宗頭へ目指しました! 仙...

第29回 萩往還マラニック250km 完踏記⑤

 CP13金照苑・東光寺 215.7km《4日》5:57 CP14陶芸の村公園 216.6km《4日》6:13やっとここまで帰ってきた!!!足はとっくに限界を突破しているが、11時間強もあれば、時間的には大丈夫。明るくなってきたおかげで眠気も乗り越えれそうです!!!旧村田蒲鉾店あたりからBゼッケンとすれ違います。声かけしあうが、この時間帯のBの方はかなりボロボロ、、、すれ違いがはじまると気持ち的にテンションあがりゴールが見えてきそう...

第29回 萩往還マラニック250km 完踏記 その⑥

今回の萩往還はワタシ的には大失態に終わりましたがただ150kmをトボトボ歩いても完踏できたってことは今後、完踏を狙う方への良いデータが取れたと思います。萩往還250kmには色々な攻略の噂が存在しています。宗頭を0時まで出発すれば、全て歩いても完踏できるなどブログの中で、こう言った噂と私のデータを検証しながら来年への攻略の糸口を書いていこうと思いますヽ(´▽`)/5月2日スタート前に嵐さんと記念撮影!つづく萩往還の知...

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