ニシムの往還道

1kmも走れなかった超不健康人間が萩往還250kmを走れるようになりました!

「禁煙成功記録」のカテゴリを含む記事

【禁煙ブログ】 禁煙に成功した日記①

喫煙生活17年一日2箱のタバコを吸っていました。市民マラソンのブームにのって禁煙しました。禁煙セラピーの禁煙成功率90%は本当でした!タバコは完全にさようならです。禁煙開始から、心境を書きました。2007/11/15禁煙開始にあたって中学3年の時、興味本位でタバコを吸いました。すぐにタバコの虜となり、17年が経ちました。タバコで病気になって死んでもいいと思うほど、タバコが好きでした。「どんな時でも」「隠れてでも...

【禁煙ブログ】 禁煙に成功した日記②

2007/11/26禁煙11日目今日は1円も使いませんでした。タバコを吸ってるときはタバコ代や缶コ-ヒ-を買ってました。禁煙セラピーに書いてあるように、タバコで「400万円近く無駄にしている」その通りですね。 2007/11/27禁煙12日目今日も出費0円でした。快眠と食事の美味さを満喫してます。夕食では、ご飯を2杯は食ます。学生の時は帰宅部でした。学生当時は少食(タバコを吸ってたから)でした。現在は、食欲があります。毎日ジョ...

【禁煙ブログ】 禁煙に成功した日記③

2007/12/6禁煙21日目「タバコを吸ってしまった!!」という夢を良く見ます。「タバコが美味いかったな」と 実感している夢をみます。朝起きて、夢でよかったと思います。現実では、絶対吸わないと思います。今までの努力がもったいないです。2007/12/7禁煙22日目今日は飲み会がありました。酔うと「吸いたい」気持ちになります。酔いながらでも、理性が勝ってます。2007/12/8禁煙23日目二日酔いも無く、快適に目覚めました...

【禁煙ブログ】 禁煙に成功した日記④

2007/12/16禁煙31日目禁煙して一ヶ月が過ぎました。喫煙者でこの記事を読んでいる人は「一ヶ月も禁煙できたのだから、もう喫煙することはない」と思うことでしょう。確かに、喫煙はしないと思います。絶対に一生吸わないと断言する自信はありません。まだ、「禁煙に挑戦中」な感じです。表現しにくいんですが、胸をはって「一生吸わない」といえる域にはまだ達していないです。だから何ヶ月も禁煙できても禁煙ブログを書く人の理...

【禁煙ブログ】 禁煙に成功した日記⑤

2007/12/26禁煙41日目体重がめっちゃ増えています。(+6.0kg)明日は忘年会なので、また増えます。正月休みは頑張ってジョギングします。 2007/12/27禁煙42日目会社の忘年会です。不景気なのに1泊します。忘年会ではお酒と料理を堪能しました。毎年、朝まで騒いで飲んでいましたが、今年は23時頃に寝ました。それで満足です。 2007/12/28禁煙43日目御用納めでした。家族に喫煙者がいないので、タバコの臭いを気にせずに休...

【禁煙ブログ】 禁煙に成功した日記⑥

2008/2/23禁煙100日目禁煙して100日が経過しました。タバコを吸ってしまう夢を、今でもたまに見ます。夢の中では、タバコを吸う感覚や、味などがとてもリアルです。目が覚めると、何事もなかったかのように通常通りです。全くタバコに興味ありません。健康・食欲・睡眠は相変わらず快調で健康そのものです。ジョギングを継続しているので体重の増加はありません。禁煙できて本当に良かったです。2008/11/26禁煙367日目禁...

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