ニシムの往還道

1kmも走れなかった超不健康人間が萩往還250kmを走れるようになりました!

「禁煙成功記録」のカテゴリを含む記事

【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記①

喫煙生活17年一日2箱のタバコを吸っていましたが、禁煙に成功しました。市民マラソンのブームにのって禁煙禁煙セラピーの禁煙成功率90%は本当でした!禁煙をはじめて、タバコから完全にさようなら禁煙を達成できるまでの期間を書き続けてます!2007/11/15禁煙開始にあたって中学3年の時、興味本位でタバコを吸い始めました。それからニコチンの虜となってしまい17年が経ちました。タバコで病気になって死んでも構わないと思っ...

【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記②

2007/11/26禁煙11日目いったい何年ぶりでしょうか?今日は1円も使いませんでした。タバコを吸ってるときは必ずタバコ代や必要以上に缶コ-ヒ-を買ってました。禁煙セラピーに書いてあるように、喫煙で「400万円近く無駄にしている」という言葉を改めて実感しました。 2007/11/27禁煙12日目今日も出費0円でした。日々の快眠と食事の美味さに感謝してます。夕食では白いご飯を2杯は食べてます。学生の時は帰宅部でした。学生当時は...

【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記③

2007/12/6禁煙21日目もうタバコは絶対に吸わない自信はありますが「タバコを吸ってしまった!!」という夢を良く見ます。タバコが美味いかったと実感している夢をみます。朝起きて夢でよかったと思います。でも今後は、絶対吸わないと思います。今までの努力がもったいないからです。 2007/12/7禁煙22日目今日は飲み会がありました。酔うと「吸いたい」という気持ちが込み上げて来ます。でも酔いながらでも、理性がなんとか勝...

【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記④

2007/12/16禁煙31日目禁煙して一ヶ月が過ぎました。喫煙者でこの手のブログを読んでいる人は一ヶ月も禁煙できたのだから、もう喫煙することはないだろうと思うのではないでしょうか。確かにもう、喫煙はしないと思います。でも絶対に吸わないとは断言する自信はありません。まだ、禁煙に挑戦しているって感じがします。表現しにくいんですが、胸をはって「一生吸わない」といえる域にはまだ達していない様な気がします。だから何...

【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記⑤

2007/12/26禁煙41日目体重がめっちゃ増えています。(+6.0kg)明日は忘年会なので、また増えることでしょう。正月休みは頑張ってジョギングします。 2007/12/27禁煙42日目今日は会社の忘年会です。不景気なのに1泊します。忘年会ではお酒と料理を堪能しました。毎年、朝まで騒いで飲んでいましたが、今年は23時頃に寝ました。それで満足です。 2007/12/28禁煙43日目御用納めでした。家族は喫煙者がいないのでタバコの臭い...

【禁煙ブログ】 禁煙セラピーで禁煙成功日記⑥

2008/2/23禁煙100日目禁煙して100日が経過しました。タバコを吸ってしまう夢を、今でもたまに見ます。夢の中では、タバコを吸い込んだ感覚や、味など元喫煙者だけに、とてもリアルです。目が覚めると、何事もなかったかのように通常通りです。全くタバコに興味ありません。健康・食欲・睡眠は相変わらず快調で健康そのものです。ジョギングを継続しているので体重の増加はありません。禁煙出来て本当に良かったです。2008/11...

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